17.10.2015 – 41. Asentallauf Bad Salzuflen
Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 5,5 km 7 Thomas Altmann 23:13 1 M50
Lauftraining in HF unter Anleitung für Mitglieder und „Neulinge“
Das Wintertraining auf dem Wall in Herford hat für uns schon längst begonnen. Nach den Herbstferien, ab Di. 20. Oktober bieten wir in dem Zusammenhang ein Lauftraining unter Anleitung an. Also für alle die...
11.10.2015 – 29. Porta Straßenlauf
Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 17,3 km 22 Udo Pühmeyer 1:16:12 4 M50
10.10.2015 – 43. Volkslauf in Brockhagen
Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 5 km 15 Thomas Altmann 20:37 4 M50
Wintertraining – „auf dem Wall“ und „in der Halle“
!!!!!! ACHTUNG, da es schon sehr früh dunkel wird, findet ab nächste Woche (06. Oktober) das Dienstagstraining wieder auf dem Wall in Herford statt. Treffpunkt, wie in den letzten Jahren auch, 19:00 Uhr Parkplatz Wilhelmsplatz. Mit...
03.10.2015 – 11. Herforder Duathlon des RC Endspurt
Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 1,6 -6,2-1,6 6 Thomas Altmann 24.51 1 M50 5-20-5 5 Guido Butschkat 1.06.23 2 M40 5-20-5 14 Stephan Schröder 1:13 :31...
27.09.2015 – 42. Berlin Marathon
Strecke Gesamtplatz Name Laufzeit AK-Platz AK 42,2 KM 12136 Udo Pühmeyer 3:49:54 1476 M50 42,2 KM 8374 Antje Tänzer 5:37:51 1272 W30 4,2 KM 105 Lea Josefin Tänzer 26:29...
