Lauftraining in HF unter Anleitung für Mitglieder und „Neulinge“

Das Wintertraining auf dem Wall in Herford hat für uns schon längst begonnen.

Nach den Herbstferien, ab Di. 20. Oktober bieten wir in dem Zusammenhang ein Lauftraining unter Anleitung an.

Also für alle die Lust haben, in der Gemeinschaft unter gleichgesinnten laufen zu gehen. Das Angebot richtet sich dabei an eher weniger ambitionierte Läufer- / innen, die in erster Linie in moderatem Tempo in der Gruppe laufen, sich zugleich aber auch sportlich verbessern, bzw. die Fitness wieder auf Vordermann bringen möchten. Interessierte sollten in der Lage sein, wenigstens 30 min. ohne Pause in langsamem Tempo zu joggen.

Jede Trainingseinheit wir dabei von mind. 1 – 2 erfahrene Läufern des SV 06 geleitet. Getreu dem Motto „Laufen ist mehr als Laufen“ soll jeweils eine abwechslungsreiche Trainingseinheit angeboten werden.

Das Augenmerk legen wir dabei auf die Verbesserung der Grundlagenausdauer, den Laufstil, den Laufrhythmus, sowie die Beweglichkeit.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, einmal unverbindlich vorbeizuschauen und beim Training mitzumachen.

Ein Einstieg ist an jedem Dienstag jederzeit möglich. Also Treffpunkt Dienstags 19:00Uhr am Wilhelmsplatz in Herford, gegenüber der Petrikirche. Das Angebot richtet sich natürlich nicht nur an „Neulinge“, sondern gilt auch und insbesondere für unsere Mitglieder.

Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Also kommmt vorbei, es macht einfach mehr Spass, sich in der Gemeinschaft sportlich zu betätigen.