Training

Wir freuen uns immer über laufbegeisterte Läuferinnen und Läufer aus allen Leistungsbereichen.
Auch Anfänger/innen sind herzlich willkommen. Wir laufen auch kürzere Strecken. Also ideal zum Einsteigen.
Kommt einfach zu einem der Trainingstermine.
Infos:
Siegfried van Lück: 0172 520 5618
Andreas Andersen: 05221-32077

Winterhalbjahr (Oktober – März)

  • Dienstags: Lauftreff auf dem Wall in Herford
    19:00 Uhr Parkplatz Wilhelmsplatz
    Laufstrecke – 3 Wallrunden je 3,2 km
  • Freitags: Ausgleichstraining und Kräftigungsübungen für Läufer
    18:30 – 20:00 Uhr Sporthalle Oetinghausen
  • Sonntags: Lauftreff im Stuckenberg
    09:30 Uhr Parkplatz Hotel Waldesrand
    Laufstrecke – ca.15 km durch den Stuckenberg

Sommerhalbjahr  (April – September)

  • Dienstags: Lauftreff in Oetignhausen
    19:00 Uhr Sportplatz Oetinghauser Alm
    Verschiedene Strecken von 4,2 km -11 km
  • Mittwochs: Rennradausfahrt
    18:00 Uhr Sportplatz Oetinghauser Alm
    Verschiedene Strecken von ca. 50 – 60 km
  • Freitags: Intervalltraining
    18:00 Uhr Jahnstadion Herford
    Unterschiedliche Intervallprogramme
  • Sonntags:  Lauftreff im Stuckenberg
    09:30 Uhr Parkplatz Hotel Waldesrand
    Laufstrecke – ca.15 km durch den Stuckenberg

Hermannslauftraining

  • mehrmals im Jahr Trainingslauf auf der originalen Strecke